第144章
【我一开始就觉得是有人搞事情, 果然！】
【姚瑶？说真的在今天之前我都不知道娱乐圈里有这么一号人物。】
【娱乐圈原来撕逼起来手段这么脏的吗？怕了怕了……】
【妈的，这么恶心的人, 为什么还可以留在娱乐圈！姚瑶滚出娱乐圈。】
【以后看到姚瑶这两个字, 我觉得我非常有必要去洗洗眼睛。】
……
之前骂时筱鱼的人有多少，此刻反弹的就有多厉害。
粉丝们纷纷怒骂姚瑶，骂她利用了她们, 骂她手段脏。
可这一切, 此刻的姚瑶并不知道。
她已经睡了十多个小时了，这还是她整个这段时间, 第一次睡得这么好。
一觉醒来, 她觉得自己终于恢复了以往自信, 神采飞扬的状态, 她拿出手机, 想要看看现在网上舆论风向如何了。
估计现在时筱鱼正在着急的解释吧。
可是, 解释有用吗？
一切，都只不过是自作自受而已。
她这么想着，打开微博, 可是很快, 她就笑不出来了。
现在微博关注的各大博主, 到处都在转发宗良发出来的那个长文。
长文里, 没有任何对本次事情的辩解, 而是一五一十的说明了她这一次, 是如何带节奏, 是如何操作，如何引导舆论攻击时筱鱼的。
分析极其细致，而且带的有十足的证据, 无法辩驳。
除此之外, 后面还罗列了一系列她曾经有的举动，这一次为什么会搞时筱鱼。
从她第一次用手段，抢了时筱鱼的一部剧。
到之前数次暗中对时筱鱼的打压。
包括之前《中华厨神》选角阶段，她做的那些事情，到之后小号带节奏，污蔑时筱鱼和肖雅的关系，等等一切，任何一条拿出来都会让她永无出头之日的证据，全部都放了出来。
每一样，极其细致，就仿佛是亲眼所见一般，一条一条条理清晰的罗列了出来。
若是没有证据，她还可以否认辩驳，可是宗良罗列出来的每一个事情，都极其详细的附上了他收集到的证据。
没有证据的猜测，他一概不提。
他不会留给姚瑶任何可以反击的把柄。
可是罗列出来的这些，足以把她直接按死在原地，再也没有任何翻盘的机会。
姚瑶的脸色一瞬间变得苍白，此时此刻，她看着私信那多达999+的消息，整个人都抓狂崩溃了起来。
不用点开，她也知道，里面绝大多数，都是骂她的。
为什么，为什么现在事情会发展到这一步？
以往时筱鱼不都是被她轻松就可以玩弄于股掌中，时筱鱼想要得到什么，如果她不允许，就绝对不会让她那么轻易得到。
可从什么时候开始，两人之间的关系已经变成了现在这般。
她自以为做得天衣无缝的事情，竟可以被人完全翻找出来。
不只是现在的，几年前和时筱鱼的恩怨，都被扒了出来。
她……是不是早就不该得罪时筱鱼的？
不，她不甘心就这么放弃。
她对时筱鱼道歉，她不能就这么彻底没有翻身之日。
姚瑶瞳孔放大，甚至过分激动就下了自己一缕头发。
头皮的剧痛都没有引起她的注意，经纪人早就不管她了，她现在到底该怎么做？
要公开道歉吗？
是的，只要承认自己做过那些事，说自己只针对了时筱鱼一人，过一段时间之后，她依旧可以在娱乐圈有一席之地。
她不能就这么认命。
这么想着，姚瑶登录微博大号，打算立即道歉。
可是在首页弹出的那些消息上，她怔住了。
她木讷的一条一条往下翻，曾经那些合作过的账号，那些在她看来，用各种手段已经养起来的，绝对不会背叛的人，把她曾经做过的任何一点鸡毛蒜皮的消失，都公诸于世。
不只是对时筱鱼，还有想引导舆论到自己身上然后再洗白，以此来涨粉。
还有她攻击其他明星的证据。
宗良没有那么多时间，找齐关于她所做的那些事情的证据。
可是这些爆料号丢出来的东西，却可以彻底让她断绝一切念头，陷入绝望。
多行不义必自毙，墙倒众人推。
这一刻，她前所未有的明白了这两句话的含义。
姚瑶，从此成了娱乐圈肮脏，恶臭的代名词，她……再也没有翻身的机会了，她这辈子，完了。
而更让她痛苦绝望的是，这一切，都是她为自己曾经所做的事，付出的代价。
所有人的注意力都放在了姚瑶的身上，渐渐地，竟然没有什么人注意到，实际上从头到尾，敬家渊方面都没有否认过两人关系这件事。
而时筱鱼，也在大家注意力都转移之后，长长地松了一口气。
总算是……没有闹成什么不可挽回的后果。
只是想到那些事情竟然都是姚瑶做的，她的心情就很复杂。
其实，在接受了原主所有记忆的她，已经知道，两人之间并没有什么本质的矛盾。
无非是资源上，有一定的利益冲突。
可是为了这些……真的可以不择手段，做到这一步吗？
姚瑶的事情，并没有分走时筱鱼太多注意力，在这次的热搜风波过了之后，她整个人又更加投入到了拍戏过程中去。
只是对敬家渊，她依旧是尽可能减少了拍戏之外的相处时间。
她也的确害怕，再给旁人带来不必要的麻烦。
同时，也真正第一次对娱乐圈明星很难有自己独立的空间，有了更深刻的认识。
她……果然还是不适合娱乐圈。
……
这几日，热搜风波过去之后，剧组内整个也都恢复了之前的秩序。
大家都仿佛没有关心过这件事一般，这样的态度，也让时筱鱼放松下来，渐渐地再一次投入到了拍戏中去。
过程中，林宇飞也来过很多次。
一开始是害怕热搜事情让时筱鱼不开心，就来安慰安慰时筱鱼。
可后来，来的目的就又恢复了以往的原因。
来蹭饭！
林宇飞已经跟经纪人卢展鸿保持每晚连线现场直播上秤好几天了，以前他不减肥的时候，体重控制的很好，虽然也很能吃，可那时候运动也多，所以身材一直很好。
最近被喂得整个人圆润了一圈，不知道为什么，当他把减肥当任务的时候这事反而不容易了。
这天晚上，他饥肠辘辘的含泪站上秤，今天肯定达标了吧，以他饿的程度，肯定轻了最少一公斤。
卢展鸿盯着屏幕上的数字。
电子秤上跳动的数字定格。
他倒抽口凉气：“林宇飞，你是不是又偷吃了？”
林宇飞赶紧下秤，重新秤了一遍，秤上的数字不减反增。
“展鸿哥，这真不怪我！”林宇飞惨叫道。
他又反复秤了好几次，最后被这电子秤败下阵来：“展鸿哥，我晚饭都没吃，现在饿得两眼冒金星，真的是太惨了啊！”
他拖长尾音，一副生无可恋的姿势瘫倒在酒店的沙发上。
卢展鸿暗暗叹口气，如果不是合约逼着，他也不想这么逼着他减肥，可是这是他的工作，他得对林宇飞接下来的通告负责。
“体重上下浮动也是常有的，我再给你一周时间，如果实在不行，你就回来吧，待在剧组诱惑比较多，你也不方便健身，回来我给你约一个营养师和健身教练，天天盯着你减肥。”
林宇飞：“......”
生活好艰难！
第二天在剧组，林宇飞一上午都在长吁短叹的，肖雅的戏份早早拍完了，便走过去问他怎么回事。
“年纪轻轻的就跟个小老头一样的叹气，怎么回事？”肖雅问道。
林宇飞瘫在椅子上：“我早饭只喝了一碗粥你敢信？白粥！我现在饿得已经站不起来了。”
一说到这个忧伤的话题，肖雅也没了幸灾乐祸的心思，她也加入了叹气的队伍：“别跟我提白粥，我经纪人连白粥都不让我喝，说是碳水化合物，我其实就想吃白粥和包子。”
说完，她顿了顿，又补充一句：“肉包子。”
林宇飞脑袋转向她，指了指旁边：“你走，我不要跟你聊天。你这是故意的吧，还跟我提肉包子！”
“行了行了，我不提行了吧。”肖雅举起双手。
同样在减肥的她也感觉自己快抑郁了。
身为艺人压力大，要保持身材本来就吃得少，如今要减肥，吃的就更少了，可是碳水化合物摄入不足，也会造成情绪突然暴躁的现象。
最关键的是，往往低油低脂的食物，做的都不好吃……
尤其拍戏期间，除了少吃点，他们也找不到别的方法能控制饮食的，单靠运动减肥很难坚持。
两人越聊越丧，等时筱鱼早上的戏份拍完以后，便看见这唉声叹气的两人。
问清楚原由以后，时筱鱼想了想说道：“这个好办，要不……我帮你们做减肥餐吧。”
林宇飞愣住：“小鱼，你还能做减肥餐？”
时筱鱼笑了笑说道：“其实就是选用更健康的食材，用更适合减肥时期的烹饪手法，反正拍着片子厨房随便我用，我每天抽点时间帮你们俩做减肥餐就行了。”
肖雅听了很是心动，如果是别人做，她依旧会怀疑，减肥餐哪里有好吃的，不过如果是时筱鱼，她就信了。
这可是个真正的大厨！
林宇飞和肖雅对视一眼，他激动的差点要抱大腿了：“小鱼姐，你要是真给咱做减肥餐，就算是救了我命了！”
时筱鱼忍着笑：“哪里那么夸张，你们等等，我这就去做。”
今天给剧组做的是她随意发挥的虾仁滑蛋，干锅鲍杏菇西蓝花。
两道菜的都放了不少油，对于减肥人群来说不太好。
她想了想，便做了一道西蓝花虾仁蒸蛋。
同样是这几样食材，只需要在蒸好的时候放一点香油和生抽就好，拌匀之后吃香喷喷，卡路里不高。
之后她又翻找冰箱库存，为两人各煎了一小块西冷牛排。
做的时候没有用黄油，而是用橄榄油。
牛排里自带的酱料包也没有用，而是将新鲜的番茄熬成了番茄酱淋在上面。
条件有限，时筱鱼只能将就现有的食材为他们简单做一餐，不过这样营养也足够了，卡路里也没有超。
虽然味道肯定不如其他烹饪手法做出的饭菜，可也绝对是大家可以接受的口感。
“好了，你们的午餐做好了。”
时筱鱼将两份午餐端到两人面前。
林宇飞和肖雅的眼睛都看直了，牛排煎的正好，泛着诱人的香味，让两个本就饿得难受的人，顿时有些流口水。
“这么丰盛，小鱼，这真的是我们能吃的吗？”肖雅简直难以置信。
时筱鱼笑道：“你们放心好了，我下了款app专门计算卡路里，每样食材我都称重录入了，没有超标。”
肖雅简直感动不已，林宇飞那边已经舀了一勺蒸蛋嗷呜就是一口。
“啊，好吃！简直美味！”这一口蒸蛋里有西蓝花还有虾仁，又香又滑，幸福感满满。
吃完还听时筱鱼说她竟然严格计算了卡路里，林宇飞顿时觉得自己因为减肥造成的心理焦虑顿时不翼而飞，可以放心大胆的吃美食，还不用担心长胖，简直太棒了！
肖雅切了一小块牛排，放入嘴里，这牛排的口感大约七分熟，这牛排是牛背脊上最嫩的部位，吃上去口感很嫩，而且煎的手法相当老道，锁住了牛排的水分，所以吃上去相当多汁。
“好吃！小鱼你简直太神奇了！”肖雅也赞不绝口。
如果早知道减肥可以吃这些，那她前段时间折腾自己，图的是个啥啊！
更关键的是，她把自己折腾的那么严重，还没减下去！
“行了，你俩好好吃，不用担心，只要你们还在剧组，三餐我给你们包了。”时筱鱼说道。
其实时筱鱼对这两人体重超标需要减肥也感到有些过意不去，她当初加入《梦想幻游记》的本意是为了帮敬家渊调理肠胃，为他做好吃的，治疗他的厌食症。
没想到敬家渊的症状倒是缓解了，可林宇飞和肖雅却因此长胖，所以作为始作俑者，她觉得自己还是有责任帮两人控制体重的。
减肥最痛苦的就是想吃的不能吃。
平时其实没那么爱的食物，当不能吃的时候，会比平时更想吃，这样也增加了减肥的难度。
时筱鱼是个厨师，她平时最喜欢研究的是各种美食，这其中自然也包括了减肥餐，于是这段时间她便在拍戏之余抽时间为两人做起了减肥餐。
鸡胸肉低脂又富含蛋白质，是减肥人士的最爱，但是鸡胸肉很容易柴，口感不好吃，她便反复研究要如何用鸡胸肉做出让人惊艳的口感。
于是她用鸡胸肉、西蓝花、胡萝卜打碎之后，放入黑胡椒、少许生抽和一点生粉拌匀了，在锅中放一丁点油，摊出了好吃又健康的鸡胸肉蔬菜饼。
这道菜让她在剧组迅速走红，人人都知道时筱鱼会做好吃的减肥餐。
顿时，娱乐圈中一大群正在被减肥折磨得明星们，听到消息之后，顿时对时筱鱼两眼放光。